Elektrėnų trečiojo amžiaus universiteto (TAU) klausytojai 2025 m. kovo–balandžio mėnesiais dalyvavo unikalioje, 32 valandų trukmės programoje, skirtoje emocinei sveikatai stiprinti. Programos metu senjorai įsitraukė į kūrybiškas, terapines ir savijautą gerinančias veiklas, apjungusias keramiką, aromaterapiją ir jogą.

Joga padėjo dalyviams atrasti vidinę ramybę, sumažinti stresą ir išmokti kvėpavimo bei sąmoningo judesio praktikų, kurios prisideda prie emocinės pusiausvyros.

Aromaterapijos užsiėmimuose senjorai pažino eterinių aliejų pasaulį ir kūrė individualius aromatinius kvepalus, padedančius gerinti nuotaiką ir savijautą.

Keramikos studijoje vyko kūrybinis procesas, kurio metu buvo ne tik lipdomi praktiški ir dekoratyvūs dirbiniai, bet ir ugdomas kūrybiškumas, emocinė išraiška bei kantrybė. Programos pabaigoje surengta dalyvių darbų paroda Elektrėnų švietimo paslaugų centre!

Programa subūrė 12 dalyvių grupę, o visos veiklos buvo vykdomos bendradarbiaujant su profesionaliais lektoriais:

• Dalia Šūmakarienė („Molio nėriniai“) – keramikos lektorė,
• Saulė Vyšniauskaitė – aromaterapijos specialistė,
• Lina Bernatavičienė – jogos mokytoja.

Dalyviai džiaugėsi užsiėmimais, įvardijo teigiamus pokyčius savo savijautoje, o programos tęstinumo poreikį patvirtino jų entuziazmas – daugelis jau laukia naujų veiklų!

Projektas ne tik prisidėjo prie dalyvių emocinės sveikatos gerinimo, bet ir parodė, kad aktyvus, kūrybingas ir sąmoningas senjorų įsitraukimas į neformalųjį mokymąsi gali tapti puikiu įrankiu emocinei gerovei stiprinti.

Dėkojame visiems dalyviams, lektoriams ir partneriams, prisidėjusiems prie šio projekto įgyvendinimo. Kviečiame sekti naujienas – netrukus laukia dar daugiau prasmingų veiklų!

Programa finansuojama Elektrėnų savivaldybės lėšomis.